岳阳湘岳医院体检中心【体检预约0730-8279979】

首 页 中心介绍 健康管理 体检套餐 预约中心 体检百科 联系我们
岳阳湘岳医院体检中心【体检预约0730-8279979】

湘岳健康管理中心 > 健康管理 > 体检百科 >

  • 如何预防猝死的发生

    来源:岳阳体检中心

    发布时间:2018-06-02 17:11

    作者:湘岳健康管理中心

  •   猝死,是人类最严重的生命健康杀手。猝死的定义:平时身体健康或者貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病发作而突然死亡,即为猝死。

      猝死有三要素:

      1、患者已死亡:即猝死的死亡率100%,是终结性诊断的盖棺定论。因此猝死只能预防,不能预防。

      2、患者属于自然死亡:即因为自身的疾病死亡,死亡原因由于患者的内部因素引起,而不是患者的外部因素产生。

      3、突发性、不可预料性:猝死是突然发生的,其死亡时间、地点都是不可预见的。

      猝死就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言,世界上没有任何一种疾病能和猝死相比。猝死是病魔之首,并且具有高发病率。猝死发病都是突然的,一旦发作,即百分之百致死,无法救治。那么猝死应该如何预防呢?

      1、舒缓压力和疲劳:身体过度紧张和疲劳会诱发“过劳死”,也是近年来白领上班族猝死的主要原因,平时注意放松,不要喝咖啡等提神饮品,多注意休息,尽量少上班、熬夜等伤身行为。

      2、戒烟禁酒:酒精会导致心血管疾病,容易引发脑神经病变,大脑皮质萎缩。酒精也会引起人体内脂质变化,囤积脂肪肝。而酒精进体内消化分解后的乙醛是身体病变的致癌物。

      3、运动量力而行:过量运动容易导致体内电解质环境失衡,心率失衡导致猝死;久坐不动也容易使人身体机能失衡。适当的有氧运动能锻炼自身,预防猝死。

      4、注意自身的心血管疾病:有家族疾病遗传史的、心血管疾病、心肌炎、冠心病等但是平时没有表现出来,看起来很健康的人,需要注意自身可能存在的疾病,积极进行体检筛查,预防猝死。

      5、不要忽冷忽热:炎热的夏天喝冰饮,吹完空调就直接出门,都容易使得人体血管突然收缩导致心源性猝死。

      6、饮食均衡:不要暴饮暴食、少餐漏餐、饮食不均,要清淡饮食、合理膳食,维持身体的健康发展。

      

    如何预防猝死的发生

     

      如果想了解更多相关信息亦或是有体检方面的需求,您可以在线 客服,或者拨打电话0730-8279098湘岳医院健康管理中心将为您详细答疑。您也可以通过在线预约提前进行医疗体检,为您省去大量的宝贵时间。