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  • 中年人身体疲劳是怎么回事

    来源:岳阳体检中心

    发布时间:2018-06-06 16:51

    作者:湘岳健康管理中心

  •   中年人阅历丰厚,办事娴熟,大脑分析能力强。在事业上可以说是巅峰状态,只是常常会感觉到疲劳。许多人认为疲劳是一种正常的生理现象。累了,就歇一会吧。其实,疲劳既是一种生理现象,在某些时候又是一种疾病乃至严重疾病的报警信号。

      1、需要休息的警示:疲劳感本身是身体向大脑发出的告急信号。人之所以产生疲劳的感觉,是由于体力或脑力劳动时间过久或强度过大,中年人工作应酬忙于奔波,体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足,代谢废物乳酸等积蓄增多,进入大脑组织,使人产生疲劳感。当经过有效的休息之后,代谢产物从体内排出,疲劳便自然消除,因此,疲劳感是有益于人体健康的一种保护性反应。

      2、患病前的预警:疲劳还是多种疾病的重要信号。诸如胰腺炎、肺结核、糖尿病、心肌梗死和贫血等疾病的早期症状就是疲劳,这种疲劳属于病理性,应尽快去医院检查就诊。

      3、维生素摄入不足:目前,科学对维生素的作用尚未全部清楚,但维生素的缺乏确实影响人类的疲劳程度。水溶C和B复合维生素最易从身体中流失,因此需要补充,育龄期妇女还要注意补充铁质。.

      4、提示需要加强锻炼:如果经医生全面检查之后,未发现什么疾病,但疲劳仍然经常出现,那么就是体质较差的一种外在表现,需要加强锻炼。

      

    中年人身体疲劳是怎么回事

     

      中年人身体疲劳是一件较为正常的事。但是经常莫名感到疲劳就需要重视了。均衡膳食,合理饮食,早睡早起,能有效消除非病理性疲劳,拥有积极向上的生活状态和面貌。如果想了解更多相关信息亦或是有体检方面的需求,您可以在线 客服,或者拨打电话0730-8279098,湘岳医院将为您详细答疑。您也可以通过在线预约进行医疗体检,为您省去大量的宝贵时间。